Aktualności — regeneracja organizmu RSS



Pościel jak druga skóra - dlaczego jej wybór jest tak istotny?

  Zakup nowej pościeli bardzo często ogranicza się do wybrania odpowiedniego rozmiaru i wzoru. Producenci prześcigają się w pomysłach na wymyślne wzornictwo, chcąc zainteresować swoją ofertą potencjalnych klientów. Zakup pięknej pościeli podświadomie kojarzy się z błogim odpoczynkiem we własnym łóżku. Jaka jest prawda? Dlaczego najpiękniejsza pościel może stać się naszą zmorą?   Kolorowa pościel jako element dekoracyjny w sypialni Sypialnia powinna być królestwem odpoczynku. Warto zdecydować się na usunięcie z niej telewizora i innych urządzeń elektrycznych, a przy łóżku z powodzeniem sprawdzi się ciekawa książka, świeca zapachowa i rośliny. Decydując się na kupno pościeli, często sugerujemy się kolorystyką, w jakiej została urządzona sypialnia. Chcemy dopasować do już istniejącego wystroju, jednocześnie traktujemy pościel, jako element dekoracyjny. Na rynku można spotkać szereg...

Kontynuuj czytanie



Jakość snu i jej wpływ na cały dzień

Budzimy się i automatycznie zrywamy się z łóżka. Żyjemy w biegu, bardzo często bez planu działania, przez co pod koniec dnia opadamy z sił. Kładziemy się zmęczeni, a sen wcale nie pomaga nam się zregenerować. Zapominamy, że właściwie zaplanowany plan działania, wysokiej jakości odpoczynek i słuchanie swojego ciała to klucz do sukcesu. Regeneracja organizmu a przemęczenie Niektórzy z nas po przebudzeniu czują się tak samo zmęczeni, jak przed pójściem spać. Jeśli dzieje się tak bez względu na to, ile godzin poświęcamy na odpoczynek w ciągu dnia, to oznacza, że trzeba to poprawić. Często niska jakość snu jest związana z brakiem momentu wyciszenia po całym dniu, przez co organizm, zamiast przygotować się na regenerację, gromadzi w sobie negatywne emocje, które nie...

Kontynuuj czytanie



Co możesz znaleźć w sklepie BalanceBlankets™?

Komfort snu i stworzenie przestrzeni, w której z przyjemnością będziemy odpoczywali, to priorytet przy urządzaniu sypialni. Szeroka gama produktów i ich różnorodność sprawiają, że każdy znajdzie dla siebie coś, co spełni jego oczekiwania. Postaw na jakość Zwabieni kolorami często decydujemy się na wielobarwne sypialnie, które nie dość, że nie wpływają kojąco na proces zasypiania, to często przytłoczeni kolorami i wzorami mamy trudność z odprężeniem się i odpoczynkiem. Wiele do życzenia pozostawia również jakość, ponieważ decydując się na modne wzory i kolory zapominamy o tym, jak duże znaczenie ma to, jakim materiałem otulimy nasze ciało w trakcie snu. Sklep Balance Blankets™ to wysokiej jakości produkty stworzone z myślą o użytkownikach mających problemy ze snem. Każdy z oferowanych wariantów został zaprojektowany i...

Kontynuuj czytanie



Jak zwiększyć swoją produktywność w ciągu dnia?

Czasami zastanawiamy się nad tym, dlaczego już w połowie dnia zaczyna nam brakować energii. Oczywiście część osób uznaje, że powodem tego stanu jest przepracowanie, przemęczenie lub nadmiar obowiązków, które trzeba wykonać. Prawdą jest jednak to, że częstym powodem jest niewłaściwa higiena snu. Wciąż wiele osób zapomina o tym, jak ważna jest regeneracja organizmu i w jaki sposób należy o nią zadbać. Odpoczynek ciała Właściwe zagospodarowanie czasu wolnego pozwala na odpoczynek całego organizmu. Nasze ciało każdego dnia wykonuje masę pracy – również fizycznej. W ostatnim roku bardzo popularna stała się praca w domu, jednak nawet pozorne „siedzenie przy komputerze” wymaga dużego wysiłku. Mięśnie odpowiedzialne za postawę po całym dniu są wyjątkowo zmęczone. Co istotniejsze, siedząca postawa nie sprzyja naszemu zdrowiu. Już...

Kontynuuj czytanie



Jak początek dnia wpływa na jego pozostałą część?

Temat snu i regeneracji organizmu pojawia się coraz częściej w popularnych serwisach. Aktualna sytuacja gospodarcza powoduje u wielu osób obniżenie nastroju, problemy ze snem, ale także kłopoty z koncentracją. Jak sobie z tym radzić? Dlaczego początek dnia ma tak duży wpływ na naszą produktywność? Wysypiaj się W ostatnim czasie niesłabnącym zainteresowaniem cieszy się temat snu. Regeneracja organizmu ma znacznie większe znaczenie, niż wiele osób zakłada. Od naszego nastroju po przebudzeniu zależy, czy wystarczy nam energii na wykonanie wszystkich zadań. Zadbaj o odpowiednią jakość snu, wybierz materiały wysokiej jakości i oczywiście wycisz się przed samym zaśnięciem. Produktem, który wspomaga ten proces, jest kołdra obciążeniowa, ponieważ zapewnia poczucie bezpieczeństwa, ale przede wszystkim właściwą temperaturę ciała. W ten sposób likwidujemy dwa najczęstsze powody...

Kontynuuj czytanie