Kołdry obciążeniowe teraz -10% | Odbierz wyjątkową opaskę gratis! 💕

ZOBACZ

Aktualności — regeneracja organizmu RSS



Co to jest narkolepsja?

Narkolepsja to rzadka choroba neuropsychiatryczna, która dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Charakteryzuje się zaburzeniami snu, jest chorobą przewlekłą i nieuleczalną. Istnieje założenie, że ma podłoże dziedziczne. Pierwsze objawy narkolepsji pojawiają się u nastolatków. Wyróżnia się dwa rodzaje narkolepsji: Narkolepsja z katapleksją – poza uciążliwym zasypianiem niezależnym od miejsca, czasu, czy wykonywanej czynności, chory zmaga się z katapleksją. Katapleksja to nagłe osłabienie mięśni. Osobie, która doświadcza katapleksji, opada głowa oraz żuchwa. Chory może zacząć bełkotać lub całkowicie przestać mówić. W cięższych przypadkach drżą dłonie, uginają się kolana, rzadko jednak dochodzi do urazów związanych z upadkiem. Utrata napięcia mięśni nie jest natychmiastowa, chory jest w stanie w bezpieczny sposób usiąść lub się położyć. Katapleksja jest wywołana silnym poruszeniem emocjonalnym (strachem, ekscytacją)...

Kontynuuj czytanie



Jak aktywność fizyczna wpływa na dobry sen?

Uprawianie sportu to jedna ze składowych zdrowego trybu życia. Jaki wpływ na sen ma aktywność fizyczna? Jakie ćwiczenia wykonywać, aby zdrowo spać i szybko zasnąć? Zapraszamy do lektury. Uprawianie sportu przynosi wiele korzyści. Człowiek zyskuje lepszą kondycję, zwiększa się jego odporność, waga utrzymuje się na właściwym poziomie. Aktywność fizyczna zazwyczaj bardzo pozytywnie wpływa również na zdrowie psychiczne - uprawianie sportu to świetny sposób na odwrócenie myśli od przytłaczających problemów, ćwiczenie skupienia w przypadku zaburzeń koncentracji, jak również metoda nawiązania kontaktu z osobą dotkniętą np. autyzmem. Coraz więcej mówi się o pozytywnym wpływie, jaki aktywność fizyczna ma na podtrzymanie zdrowego snu i ułatwienie szybkiego zaśnięcia.  Jak uprawianie sportu wpływa na organizm? Powiedzenia “W zdrowym ciele zdrowy duch” i “Ruch to zdrowie”...

Kontynuuj czytanie



Pościel jak druga skóra - dlaczego jej wybór jest tak istotny?

  Zakup nowej pościeli bardzo często ogranicza się do wybrania odpowiedniego rozmiaru i wzoru. Producenci prześcigają się w pomysłach na wymyślne wzornictwo, chcąc zainteresować swoją ofertą potencjalnych klientów. Zakup pięknej pościeli podświadomie kojarzy się z błogim odpoczynkiem we własnym łóżku. Jaka jest prawda? Dlaczego najpiękniejsza pościel może stać się naszą zmorą?   Kolorowa pościel jako element dekoracyjny w sypialni Sypialnia powinna być królestwem odpoczynku. Warto zdecydować się na usunięcie z niej telewizora i innych urządzeń elektrycznych, a przy łóżku z powodzeniem sprawdzi się ciekawa książka, świeca zapachowa i rośliny. Decydując się na kupno pościeli, często sugerujemy się kolorystyką, w jakiej została urządzona sypialnia. Chcemy dopasować do już istniejącego wystroju, jednocześnie traktujemy pościel, jako element dekoracyjny. Na rynku można spotkać szereg...

Kontynuuj czytanie



Jakość snu i jej wpływ na cały dzień

Budzimy się i automatycznie zrywamy się z łóżka. Żyjemy w biegu, bardzo często bez planu działania, przez co pod koniec dnia opadamy z sił. Kładziemy się zmęczeni, a sen wcale nie pomaga nam się zregenerować. Zapominamy, że właściwie zaplanowany plan działania, wysokiej jakości odpoczynek i słuchanie swojego ciała to klucz do sukcesu. Regeneracja organizmu a przemęczenie Niektórzy z nas po przebudzeniu czują się tak samo zmęczeni, jak przed pójściem spać. Jeśli dzieje się tak bez względu na to, ile godzin poświęcamy na odpoczynek w ciągu dnia, to oznacza, że trzeba to poprawić. Często niska jakość snu jest związana z brakiem momentu wyciszenia po całym dniu, przez co organizm, zamiast przygotować się na regenerację, gromadzi w sobie negatywne emocje, które nie...

Kontynuuj czytanie



Co możesz znaleźć w sklepie BalanceBlankets™?

Komfort snu i stworzenie przestrzeni, w której z przyjemnością będziemy odpoczywali, to priorytet przy urządzaniu sypialni. Szeroka gama produktów i ich różnorodność sprawiają, że każdy znajdzie dla siebie coś, co spełni jego oczekiwania. Postaw na jakość Zwabieni kolorami często decydujemy się na wielobarwne sypialnie, które nie dość, że nie wpływają kojąco na proces zasypiania, to często przytłoczeni kolorami i wzorami mamy trudność z odprężeniem się i odpoczynkiem. Wiele do życzenia pozostawia również jakość, ponieważ decydując się na modne wzory i kolory zapominamy o tym, jak duże znaczenie ma to, jakim materiałem otulimy nasze ciało w trakcie snu. Sklep Balance Blankets™ to wysokiej jakości produkty stworzone z myślą o użytkownikach mających problemy ze snem. Każdy z oferowanych wariantów został zaprojektowany i...

Kontynuuj czytanie