Poduszki Balance Blankets™ wytwarzane są ręcznie, a wypełnienie jest całkowicie naturalne. Wykorzystujemy wióry pochodzące z sosny i klonu, ponieważ te drzewa generują przyjemny aromat, który sprzyja zasypianiu i redukcji stresu podczas snu. Poduszki terapeutyczne to doskonałe rozwiązanie dla osób, które lubią przebywać w naturalnym środowisku, a szczególnie w lesie. Jeśli chcesz zasypiać w aurze leśnego klimatu, to właśnie ta poduszka jest dla Ciebie! Właściwości poduszek terapeutycznych Balance Blankets™ wynikają głównie z zapachu, jaki wytwarzają. Jednak z uwagi na fakt, że drewno jest naturalnym materiałem, ten aromat po jakimś czasie ulatuje. Można go przywrócić za pomocą dostępnego w naszym sklepie sprayu. Zapach szwajcarskiej sosny lub eukaliptusa wystarczy rozpylić na poduszce, a następnie założyć poszewkę. Dzięki przywróceniu naturalnego aromatu poduszki cały czas...
W Internecie i kawiarnianych dyskusjach niejednokrotnie można usłyszeć opinie, że metal w sypialni jest szkodliwy dla zdrowia. Ten pogląd od dawna wyrażają nie tylko uczeni, ale także sprzedawcy łóżek. Wskazują, że metal wytwarza pole elektromagnetyczne, które ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Uważają, że zagrożeniem są nie tylko łóżka, ale także ramy łóżek, materace sprężynowe, a nawet śruby. Z uwagi na fakt, że za ciężar kołder obciążeniowych odpowiadają drobne kulki ze stali nierdzewnej, będące ich wypełnieniem, jesteśmy zobowiązani rozwiać wszelkie wątpliwości w tym zakresie. Otóż brak jest jakichkolwiek dowodów naukowych potwierdzających szkodliwość metalu na zdrowy sen. Wszystkie te poglądy to czyste spekulacje, nie mające żadnego logicznego uzasadnienia. Najczęściej rozpowszechniane są w sieci przez producentów i sprzedawców drewnianych łóżek. W ten...
Od ponad 80 lat stres ma coraz większy wpływ na nasze życie. Szacuje się, że z jego powodu nawet 77% ludzi w naszym społeczeństwie cierpi na dolegliwości fizyczne, a 73% na choroby psychiczne. Najczęstszymi przyczynami są konflikty w pracy, problemy finansowe i szybkie tempo życia. A to dopiero wierzchołek góry lodowej. Jak temu zapobiegać? Czy są skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem na co dzień? I czy w ogóle są one dla nas korzystne? W 1936 roku Hans Selye, fizjopatolog i endokrynolog, próbował zdefiniować stres jako „niespecyficzną reakcję organizmu na każde zdarzenie bodźcowe”. Niemniej taka definicja jest dość szeroka i nieprecyzyjna. Nic dziwnego, że ten sam lekarz powiedział w wywiadzie: „Wszyscy wiedzą, czym jest stres, ale tak naprawdę nikt o...
Prokrastynacja i stres Prokrastynacja to odwlekanie zadań – przekładanie wszystkiego „na później”. Jednak o ile przełożenie kilku zadań jest niegroźne dla naszego zdrowia, o tyle postępowanie wobec wszystkich obowiązków ma ogromny wpływ na nasze życie. Osoby, dla których ten sposób działania stał się stałym wzorcem zachowania, starają się rozwiązywać wszystkie problemy na ostatnią chwilę, a nierzadko spóźniają się z ich załatwieniem. Zaawansowana forma prokrastynacji staje się zaburzeniem i może mieć wpływ na podejmowanie ryzykownych zachowań. Prokrastynacja staje się niebezpieczna, gdy prowadzi do zaniedbywania codziennych obowiązków. Najczęstsze objawy: - Odkładanie spraw odbywa się prawie codziennie (co najmniej kilka razy w tygodniu), - Zmiana w normalnym funkcjonowaniu. Prokrastynacja może wpłynąć na problemy zdrowotne, związane z zaburzeniami snu oraz zwiększonym poziomem stresu. ...
Pogląd, jakoby seniorzy nie potrzebowali długiego snu, jest z założenia błędny. Dlaczego ludzie starsi mieliby spać krócej? Wydaje się, że to właśnie oni potrzebują najwięcej odpoczynku i relaksu, a ich ciało regeneracji. To może im zapewnić tylko odpowiednia dawka snu. Choć ludzie w jesieni życia zdają sobie sprawę, że powinni dłużej spać, to bardzo trudno im zrealizować w praktyce te zalecenia. Chcąc nieco wydłużyć godziny snu i zbliżyć się do jego optymalnej dawki, seniorzy często sięgają po środki nasenne. To rozwiązanie na krótką metę, dlatego warto zainteresować się innymi sposobami pomagającymi wydłużyć sen. Dość skutecznym i ostatnio bardzo popularnym są kołdry obciążeniowe. Dlaczego seniorzy mają kłopoty ze snem? Seniorzy, mimo wielu nawoływań do wydłużenia czasu snu, mają problemy z realizacją...
