Kołdry obciążeniowe, zwane również kocami sensorycznymi, są z powodzeniem stosowane w przypadku problemów ze snem, a także pomagają przy depresji, lęku i zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych. Często stosuje się je w połączeniu z terapią zaburzeń rozwojowych (w tym ADHD, autyzmu, zespołu Aspergera, zespołu Downa, zespołu Tourette'a itp.) u dzieci oraz dorosłych. Pozytywny wpływ kołder obciążeniowych można również udowodnić przy zaburzeniach integracji sensorycznej. Kołdra obciążeniowa kluczem do świadomości swojego ciała Jak sama nazwa wskazuje, kołdra obciążeniowa nie jest zwykłą kołdrą. Waży więcej. Ta waga zmienia się w zależności od masy ciała i wzrostu osoby użytkującej. Ważne jest, aby dobrać prawidłową wagę (10% masy ciała użytkownika). Głęboki nacisk wywierany przez obciążenie kołdry działa rozluźniająco na stawy, mięśnie i ścięgna. Dzięki temu Twój organizm odpoczywa...
Skuteczność kołder obciążeniowych potwierdzają klienci. Wskazują oni, że kiedy zaczęli używać kołdry obciążeniowej, zaczęli dostrzegać pozytywne zmiany we własnym ciele. Zaczynają szybciej zasypiać, lepiej śpią, są bardziej zrelaksowani i wypoczęci. Subiektywne odczucia klientów są tutaj najlepszym wyznacznikiem skuteczności działania naszych kołder obciążeniowych. Jeśli coś może przekonać sceptyków, którzy po raz pierwszy słyszą o kołdrach obciążeniowych, to chyba najlepszym argumentem mogą być opinie innych użytkowników. Mimo że jeszcze nie ma naukowych dowodów potwierdzających skuteczność kołder (na razie, bo sprawa rzetelnych badań w tym zakresie to tylko kwestia czasu), to nie znaczy, że kołdry obciążeniowe nie działają. Liczne testy konsumenckie potwierdzają ich terapeutyczny walor. Trzeba jednak zauważyć, że z powodu braku obiektywnych parametrów (badania nad pomiarem dobrostanu ludzkiego są dopiero w fazie...
Obniżenie nastroju przychodzi już późną jesienią. Chyba każdy z nas to zna. Kiedy dni stają się coraz krótsze, a pogoda nie napawa optymizmem, przygnębienie przychodzi niemal automatycznie. Większość ludzi doświadcza zmiany nastroju wraz z zimą. Aktualna sytuacja związana z pandemią wirusa SARS-CoV-2 wywołującego groźną chorobę COVID-19 tylko potęguje ten stan zimowego przesilenia. I choć zima ma swoje zalety, to jednak większość zjawisk z nią związanych nie pozwala cieszyć się pełnią życia. W krańcowych przypadkach, kiedy zimowa aura negatywnie oddziałuje na wszystkie aspekty życia, można już mówić o zimowej depresji, w medycynie określanej jako sezonowe zaburzenie afektywne (Seasonal Affective Disorder – SAD). To zaburzenie najczęściej pojawia się zimą, aczkolwiek latem ustępuje. Objawy zakłócają emocjonalne, poznawcze i fizjologiczne funkcjonowanie człowieka, a samo...
W Internecie i kawiarnianych dyskusjach niejednokrotnie można usłyszeć opinie, że metal w sypialni jest szkodliwy dla zdrowia. Ten pogląd od dawna wyrażają nie tylko uczeni, ale także sprzedawcy łóżek. Wskazują, że metal wytwarza pole elektromagnetyczne, które ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Uważają, że zagrożeniem są nie tylko łóżka, ale także ramy łóżek, materace sprężynowe, a nawet śruby. Z uwagi na fakt, że za ciężar kołder obciążeniowych odpowiadają drobne kulki ze stali nierdzewnej, będące ich wypełnieniem, jesteśmy zobowiązani rozwiać wszelkie wątpliwości w tym zakresie. Otóż brak jest jakichkolwiek dowodów naukowych potwierdzających szkodliwość metalu na zdrowy sen. Wszystkie te poglądy to czyste spekulacje, nie mające żadnego logicznego uzasadnienia. Najczęściej rozpowszechniane są w sieci przez producentów i sprzedawców drewnianych łóżek. W ten...
Od ponad 80 lat stres ma coraz większy wpływ na nasze życie. Szacuje się, że z jego powodu nawet 77% ludzi w naszym społeczeństwie cierpi na dolegliwości fizyczne, a 73% na choroby psychiczne. Najczęstszymi przyczynami są konflikty w pracy, problemy finansowe i szybkie tempo życia. A to dopiero wierzchołek góry lodowej. Jak temu zapobiegać? Czy są skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem na co dzień? I czy w ogóle są one dla nas korzystne? W 1936 roku Hans Selye, fizjopatolog i endokrynolog, próbował zdefiniować stres jako „niespecyficzną reakcję organizmu na każde zdarzenie bodźcowe”. Niemniej taka definicja jest dość szeroka i nieprecyzyjna. Nic dziwnego, że ten sam lekarz powiedział w wywiadzie: „Wszyscy wiedzą, czym jest stres, ale tak naprawdę nikt o...
