Czasami zastanawiamy się nad tym, dlaczego już w połowie dnia zaczyna nam brakować energii. Oczywiście część osób uznaje, że powodem tego stanu jest przepracowanie, przemęczenie lub nadmiar obowiązków, które trzeba wykonać. Prawdą jest jednak to, że częstym powodem jest niewłaściwa higiena snu. Wciąż wiele osób zapomina o tym, jak ważna jest regeneracja organizmu i w jaki sposób należy o nią zadbać. Odpoczynek ciała Właściwe zagospodarowanie czasu wolnego pozwala na odpoczynek całego organizmu. Nasze ciało każdego dnia wykonuje masę pracy – również fizycznej. W ostatnim roku bardzo popularna stała się praca w domu, jednak nawet pozorne „siedzenie przy komputerze” wymaga dużego wysiłku. Mięśnie odpowiedzialne za postawę po całym dniu są wyjątkowo zmęczone. Co istotniejsze, siedząca postawa nie sprzyja naszemu zdrowiu. Już...
Temat snu i regeneracji organizmu pojawia się coraz częściej w popularnych serwisach. Aktualna sytuacja gospodarcza powoduje u wielu osób obniżenie nastroju, problemy ze snem, ale także kłopoty z koncentracją. Jak sobie z tym radzić? Dlaczego początek dnia ma tak duży wpływ na naszą produktywność? Wysypiaj się W ostatnim czasie niesłabnącym zainteresowaniem cieszy się temat snu. Regeneracja organizmu ma znacznie większe znaczenie, niż wiele osób zakłada. Od naszego nastroju po przebudzeniu zależy, czy wystarczy nam energii na wykonanie wszystkich zadań. Zadbaj o odpowiednią jakość snu, wybierz materiały wysokiej jakości i oczywiście wycisz się przed samym zaśnięciem. Produktem, który wspomaga ten proces, jest kołdra obciążeniowa, ponieważ zapewnia poczucie bezpieczeństwa, ale przede wszystkim właściwą temperaturę ciała. W ten sposób likwidujemy dwa najczęstsze powody...
Praca zdalna w ostatnim czasie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Dla wielu jest to komfort samodzielnego zaplanowania swojej codzienności, jednak wiele osób zostało poniekąd zmuszonych do pracy w domu przez aktualną sytuację w Polsce i na świecie. Przybywa osób, które z różnych powodów zmuszone są do pozostania w swoich domach również na czas wypełniania obowiązków zawodowych. W jaki sposób sobie z tym radzić? Jak zadbać o właściwy odpoczynek? Oddziel pracę od życia prywatnego Początek pracy w domu to bardzo często chaos w naszym życiu. Trudność polega nie tylko na braku umiejętności skoncentrowania się w zaciszu domowym, ale również rozbicie spowodowane obowiązkami domowymi. Warto od pierwszych dni ustalić godziny pracy i twardo się ich trzymać. W przeciwnym razie od rana do...
Problem bezsenności, licznych przerw w trakcie snu, braku komfortu – to przyczyny braku energii po przebudzeniu. Wiele osób odczuwa zmęczenie w momencie, w którym słyszy budzik. Kołdra Balance® jest odpowiedzią na kłopoty ze snem. W końcu od tego, jak wygląda nasza noc, zależy, jak będziemy funkcjonowali przez cały dzień. Czym jest kołdra Balance? Kołdra Balance® jest kołdrą obciążeniową. Oznacza to, że produkt tego typu powinien być dostosowany do ciężaru i wzrostu osoby, która pod nią śpi. Tylko dzięki temu kołdra będzie wykazywała właściwości terapeutyczne. Regularne stosowanie produktu pozwala na redukcję uczucia stresu i lęku. Wiele osób mylnie uznaje, że jest to ciężka kołdra, którą pamiętają z czasów dzieciństwa. Jednak tutaj nie ma mowy o poczuciu ciężaru, gdyż waga produktu stanowi...
Kołdry obciążeniowe, zwane również kocami sensorycznymi, są z powodzeniem stosowane w przypadku problemów ze snem, a także pomagają przy depresji, lęku i zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych. Często stosuje się je w połączeniu z terapią zaburzeń rozwojowych (w tym ADHD, autyzmu, zespołu Aspergera, zespołu Downa, zespołu Tourette'a itp.) u dzieci oraz dorosłych. Pozytywny wpływ kołder obciążeniowych można również udowodnić przy zaburzeniach integracji sensorycznej. Kołdra obciążeniowa kluczem do świadomości swojego ciała Jak sama nazwa wskazuje, kołdra obciążeniowa nie jest zwykłą kołdrą. Waży więcej. Ta waga zmienia się w zależności od masy ciała i wzrostu osoby użytkującej. Ważne jest, aby dobrać prawidłową wagę (10% masy ciała użytkownika). Głęboki nacisk wywierany przez obciążenie kołdry działa rozluźniająco na stawy, mięśnie i ścięgna. Dzięki temu Twój organizm odpoczywa...
